早期的跑步机由于是从欧美发达国家进口过来的，所以标准的进口跑步机产品是全英文的，而且没有中文注释，所以没有点英文底子的话很多词语是看不懂的。
繁杂的英文显示
虽然这些年我们国产的跑步机也多了起来，但考虑到出口，屏幕上依然是单一的英文，只有面贴上才会有一些中文，所以在使用中仍会造成一定的困扰。今天就给大家讲解一下跑步机上常见的英文字母是什么意思。
就根据问到频率最高的顺序来讲。
DIS（距离）
DIS是距离的意思，它是英文Distance的缩写，所以每个跑步机的仪表显示屏上都会有DIS的显示，而其意思就是跑步距离的长短，这个数据会随着跑步时间的延长而变长。
cal（卡路里）
Cal是卡路里的意思，为英文Calorie的缩写，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。而在跑步机上的显示的意思则是从跑步开始所消耗掉的热量。通常情况下这项数据对于跑步减脂的人来说比较在意，因为消耗的热量越多意味着脂肪有可能也在消耗。
1kg脂肪=7700大卡，想要消耗一公斤的脂肪，如果换算成跑步数据的话，那相当于以8km/h的时速跑步15个小时。
能看懂吗？
pulse（心率）
pulse就不是简称了，而是英文脉搏的全称。它和跑步机上的暂停按键字母（pause）很像，但最好区别的就是有没有L这个字母了。那么心率在跑步机上是怎么测得的呢？
使用跑步机测心率一般通过三种方式测出，一种是通过扶手金属贴片，一种是心率带，还有一种近一两年才有的光测，就是通过测量手指头的血液流速频率测出心率。
之所以会有这个数据是因为心率能反应出来跑步强度，一般情况下最大心率为220-年龄，算是等于一个人的极限心率了，但是作为普通人来说的话，能够达到最大心率的70%就是比较好的有氧运动心率区间了。比如说一个30岁的年轻人，在跑步的时候心率保持在（220-30=190）*70%=133，这样最为安全。其它关于心率有更多的文章，可以查看以往信息。
Time（时间）
跑步机仪表所说的时间不是北京时间，而是跑步时间，一共跑了多长时间，单次跑了多长时间的意思，这个字母是大部分都清楚的，即便没有中文，其闪动的描述一般人也能轻易看懂。
Mode（模式）
模式按键，有很多的跑步机自带的有一些自动运行程序，可以自己选择不同的跑步方式和课程，通过这个按键其实就是选择一个跑步模式之后，点击开始就可以了。
功能越多操作越复杂
Speed（速度）
这个词语显示在仪表屏的时候是显示的当前跑步速度，而在在仪表盘按键及扶手按键也都有设置，为速度调节按键的意思；
Up、Down（上升、下降）
这两个词语的意思在跑步机当中就是调节跑步机速度和坡度的意思，相对应的按键就是速度升降及坡度的升降，一般情况下会在没有坡度的时候这样显示。如果有坡度了则会使用Incline来显示。
Incline（坡度）
不是所有的跑步机都有坡度，所以不是所有的跑步机都能看到这个字母。这个字母一般只在有坡度升降的跑步机上显示，和速度（speed）加减一样一般会有+-号的按键来进行调节坡度。而仪表屏幕所显示的incline是当前坡度的数据。
Start（开始）、Stop（停止）、Pause（暂停）
这是跑步机上最为重要的三个按键，也是最醒目的，任何时候使用跑步机都离不开这三个按键，所以三个按键也用不同的颜色来表示。比如start的按键为绿色，stop的按键为红色，pause的按键为橙色。
值得说明一下的是，暂停按键适用于跑步过程中突然临时有事情无法跑步，但还想一会儿接着跑的情景下才使用，这时候跑步的数据才可以延续和持续的记录，如果按停止那么这次的跑步就结束了，如果想接着跑就只能重新记录数据了。
国产跑步机逐渐有了汉字注释
随着国内跑步机做的越来越好，很多跑步机已经把主要语言设置为全中文了，毕竟我们自己的跑步机品牌就应该让更多人用起来舒服简单，不被英文搞的不知所措。
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